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Gemeinsam bewegen. Zusammen weiterkommen. Ziele erreichen.

 
Gewichtsreduktion und Hilfe beim Abnehmen durch Walken
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Willkommen bei Olaf Kramer –
Ihrem Personal Fitness Trainer in Hannover

Gewichtsreduktionstraining

Bewegung tut Not. In unserer Gesellschaft mit überwiegend sitzender Tätigkeit ganz besonders! Wünschen Sie sich etwas mehr Bewegung und möchten Sie einige Pfunde verlieren? Für den richtigen Einstieg aber fehlt die Motivation oder Sie wissen nicht, welcher Sport geeignet ist!

Gerne stelle ich Ihnen individuelle Bewegungsprogramme zusammen und motiviere Sie, dem Übergewicht zu Leibe zu rücken und dauerhaft Spaß an Bewegung zu finden.

Ein sportmedizinischer Erhebungsbogen und eine Zielformulierung wie auch ein kurzer Herzkreislauf-Check stehen zu Beginn einer Trainingsplanung. Ob im Fitness-Studio auf geeigneten Cardiogeräten, beim Walken, Nordic Walking, Joggen oder Biken – natürlich unter Berücksichtigung Ihres Fitnesslevels – gemeinsam ermitteln wir das Beste für Sie und finden Ihren Weg. Gerne leite und betreue ich auch Kleingruppen von 2-4 Personen, die sich mit dem gleichen Ziel zusammenfinden.