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News 2020
Juli

Den großen Gesäßmuskel trainieren

Glutaeus Maximus (großer Gesäßmuskel)

Ein Muss für jeden Sportler und für einen gesunden Rücken!

Der Po – eine Region, die Frau und Mann für die Optik gerne trainieren – die nächste Badesaison kommt bestimmt.

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Sehen Sie unten meine gesammelten Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung aus den letzten Jahren.
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