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News 2020
Januar

Training und Muskelaufbau - Wann ist der optimale Zeitraum für die Eiweißaufnahme?

Training und Muskelaufbau

Wann ist der optimale Zeitraum für die Eiweißaufnahme?

Die Muskulatur besteht zu großen Teilen aus Eiweißen. Zum Aufbau der Muskeln sind verschiedene Bausteine, die sogenannten Aminosäuren notwendig und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden!

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