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News 2022
Juni

Anleitung für Kurzentspannungen


Entspannungsübungen

Anleitung für Kurzentspannungen

Einfache 3-Minuten Entspannungsübungen, die du selber durchführen kannst und die auch für Einsteiger geeignet sind: Morgentliche Entspannungsübungen, Entspannungsübungen im Büro/Alltag und Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen.

Übungen im PDF

Newsarchiv

Sehen Sie unten meine gesammelten Tipps zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung aus den letzten Jahren.
Alle Fitness-News sind als PDFs hinterlegt und können ausgedruckt, gesammelt und gerne archiviert werden.

Bewegung

Ernährung

Entspannung

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