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Fitnesstrainer in Hannover: Olaf Kramer Persönlicher Fitness-Coach Olaf Kramer

Als Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer biete ich auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete, maßgeschneiderte Gesundheitsprogramme an. Motiviere Sie, den richtigen Einstieg zu finden und am Ball zu bleiben. Helfe Ihnen bei der individuellen Fitness- und Sportplanung. Ich freue mich, dass Sie meine Seiten besuchen. Lassen Sie sich auf meinen Seiten motivieren und inspirieren, Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun!

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Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein persönliches und ganzheitliches Gesundheitskonzept !





News 2019
Dezember

Mehr Sonne - für mehr Vitamin D

Mehr Sonne - für mehr Vitamin D

Vitamin D ist das einzige Vitamin, das nicht allein über die Nahrung zugeführt, sondern vom Körper selbst gebildet wird. Dazu braucht der Körper Sonne, genauer gesagt die UVB-Strahlen der Sonne direkt auf der Haut.

Doch im Winter ist das in unseren Breitengraden ein Problem: Die Sonne steht tief, so dass die Sonnenstrahlen in einem flachen Winkel einfallen und meist ihre Wirkung nicht entfalten können.

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Ich betreue Sie zu Hause – in Hannover und der Region –, im Büro oder direkt vor Ihrer Tür im Grünen wie Eilenriede oder am Maschsee in Hannover. Ihr Vorteil: zeitliche und räumliche Flexibilität.
Auf Wunsch kann ein umfassendes Training im Fitnessstudio erfolgen.