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Gewicht verlieren, abnehmen und fit bleiben mit Personal Training
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Willkommen bei Olaf Kramer –
Ihrem Personal Fitness Trainer in Hannover

Fitnesstrainer in Hannover: Olaf Kramer Persönlicher Fitness-Coach Olaf Kramer

Als Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer biete ich auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete, maßgeschneiderte Gesundheitsprogramme an. Motiviere Sie, den richtigen Einstieg zu finden und am Ball zu bleiben. Helfe Ihnen bei der individuellen Fitness- und Sportplanung. Ich freue mich, dass Sie meine Seiten besuchen. Lassen Sie sich auf meinen Seiten motivieren und inspirieren, Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun!

Gemeinsam bewegen, zusammen weiterkommen, Ziele erreichen.
Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein persönliches und ganzheitliches Gesundheitskonzept !





News 2019
November

Gezielte Übungen mit der BLACKROLL® MINI Faszienrolle für die Schulterregion

Gezielte Übungen mit der

BLACKROLL® MINI Faszienrolle
für die Schulterregion

Häufige Beschwerden in meiner Arbeit werden in den Schulterregionen, am Schulterblatt und den dort ansetzen Muskeln beschrieben. Hier gebe ich euch ein paar Übungen und Tipps zum Anwenden, um etwas Linderung zu erhalten.

Zu den Übungen





Finden Sie Ihren Weg!

Ich betreue Sie zu Hause – in Hannover und der Region –, im Büro oder direkt vor Ihrer Tür im Grünen wie Eilenriede oder am Maschsee in Hannover. Ihr Vorteil: zeitliche und räumliche Flexibilität.
Auf Wunsch kann ein umfassendes Training im Fitnessstudio erfolgen.