Personal Fitness – Online Coaching

Online Fitness Coaching – ein effektiver Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Mache dich zu Hause fit und stark und spare dir die Zeit und den Weg ins Studio.
Laufend Rückenkurse, Morgen-Routinen, InOffice-Bewegungseinheiten in der Mittagspause (für vielbeschäftigte Selbstständige und auch Bürogemeinschaften), abendliche Kraft- und Gewichtsreduktionsrunden. 

Online Fitness Coaching – mittlerweile in aller Munde, noch von vielen unterschätzt.  In meiner Arbeit seit nunmehr fast 30 Jahren als Personal Fitness Coach und Sportwissenschaftler nehme ich den neuen Trend der Zeit mit in mein umfassendes Programm auf.  Die ersten Erfolge geben uns recht: es wirkt, macht Spaß und kommt an.

Online Coaching für Einzelpersonen oder Gruppen – zeitsparend, kostengünstig und hoch effizient:

• Rückentraining: für mehr Rückengesundheit, Rumpfkraft und Agilität
• Stabilisierungstraining und Gleichgewichtsschulung 
• Gewichtsreduktion
• Kraftaufbautraining
• Figur-Training 
• Bewegungsroutinen für mehr Gesundheit 
• Osteoporose-Prophylaxe
• Und … das Wichtigste: Schweinehund-Überwindungsprogramm!

Weitere und/oder ergänzende Angebote umfassen:

• One-to-One Coaching (im Studio, in der Natur, zu Hause in den eigenen vier Wänden)
• Hybrid-Training (eine individuelle Mischung aus One-to-One Coaching UND Online Coaching)

Verabrede einen kostenlosen Beratungstermin unter: https://calendly.com/ok-personaltraining/beratungsgespraech
oder ruf uns an unter mobil 0172-3686081 bzw. schick uns eine E-Mail.

Bleib in Bewegung!
dein Personal Trainingsteam in Hannover, Luca und Olaf